La condición fisica es que tan pronto te recuperas de un esfuerzo físico a otro y la resistencia es que tanto logras aguantar o que tanto tiempo logras aguantar un esfuerzo físico.
como medir el consumo de oxigeno.
Directo: Con una maquina que se conecta a la boca y por medio de mangueras mide la cantidad de oxigeno.
Indirecto: Con una cámara de oxigenación donde los meten a hacer el trabajo.
Midiendo la frecuencia cardiaca.
A pesar de que uno pensara que el modo directo fuera el mas adecuado para medir la oxigenación resulta que el mas adecuado es el mas simple que es la medición de la frecuencia cardiaca ya que para las otras dos opciones se requiere de maquinas especiales muy costosas que son poco accesibles y no resultan tan precisas como uno pensaría. Otra ventaja de la medición de frecuencia cardiaca es que se puede realizar.
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