Planteamiento del Problema

Aqui esta mi planteamiento de mi problema corregido.

Planteamiento de problema from albertrawr

Ventilación

Al trabajar en un lugar cerrado y donde se maneja mucho sustancias con aroma o sustancias con olor fuerte es muy importante la ventilación para el bien estar del trabajador para así mejorar la productividad por lo que la ventilación es muy importante. 

Ventilación from albertrawr

Ruido

El ruido sin duda es muy molesto a la hora de trabajar y como no esto va a afectar la productividad del trabajador el ruido probablemente es el mas simple de identificar mas no significa que no sea importante combatirlo, en la siguiente presentación se explicará a mas detalle. 

Ruido from albertrawr

Temperatura

Como ya se hablo de la condición física, muchas veces es afectada por la temperatura y la temperatura no solo afecta la condición física sino el desempeño del trabajador entonces es por eso que se considera un factor ambiental. 

Ergonomia temp from albertrawr

Radiación

La radiación, tal vez se puede considerar el factor ambiental mas peligroso ya que es el que mas severos casos tiene, ya todos conocemos lo que sucedido en Chernobyl, en esta presentación se hablara sobre la radiación y otros casos no tan conocidos.

Radiacion from albertrawr

Vibración

Continuando con la ergonomia ambiental, otro factor a considerar es la vibración ya que esta puede causar mucho daño sin nosotros saberlo es uno de los factores mas peligrosos y de los menos visibles. A continuación una presentación detallada sobre el tema. 

Presentación vibración from albertrawr

Iluminación

La iluminación es un factor muy importante para el ambiente de los trabajadores y en especial cuando se trabaja en un lugar cerrado. La iluminación puede afectar mucho la precisión con la que se trabaja, la iluminación se explicara mejor con esta presentación.

Iluminación from albertrawr

Estres

Esta presentación fue obtenida a partir de alumnos de la Universidad de las Américas Puebla y esta es solo una compartición, todos los derechos de autor van a los creadores.

Esta es una presentación power point que les explicara mas a detalle el estrés como factor que afecta la productividad:

Estrés from albertrawr

The Winning Quarter of Ergonomics

Este es un articulo acera de la conferencia anual d ergonomía GOErgo’s Applied Ergonomics Conference 2012.


En la conferencia anual de ergonomía del 2012 que se llevo a cabo en Nashville, Tenn. Dentro de esta existe la Ergo Cup que es un reconocimiento que existe para varias categorias. La categoria de "team-driven workplace solutions" el ganador fue un grupo mexicano, Cordis de Mexico. Su operacion con grandes riesgos venia un una operacion de 15 estaciones donde los problemas eran sore el cuello, la postura al sentarse y problemas con las manos y muñecas. 

De esta manera al mejorar esta situaciones y evitar estos riesgos mejoraron la produccion y reducieron costos. 

THE WINNING QUARTER OF ERGONOMICS. (2012). Industrial Engineer: IE, 44(5), 58.

Este articulo es importante porque demuestra la magnitud que tiene la ergonomía en Estados Unidos y el otros países ya que esta es un reconocimiento internacional y al ver que México ya esta formando parte de algo así y mas aun que ganen en una de sus categorías. Es bueno saber que ya se esta tomando mas en serio esta cuestión en México. 

Ergonomics: making products and places fit people

Este es un libro que les recomiendo leer acerca de la ergonomía. Un pequeño resumen del libro:

Gay ha realizado una investigación a fondo, consultar con fuentes de la industria y sobre las muchas maneras ergónomos descubrir lo que funciona mejor. Las categorías incluyen la investigación de las fábricas, las oficinas, el hogar, los mensajes visuales, el transporte, el espacio y los discapacitados. Borrar negro en blanco y diagramas y fotografías ilustran los problemas planteados. Desde la colocación de señales de baños a la luz en el terminal de vídeo, ergonomía influye en nuestras vidas. Gay ofrece a los lectores la oportunidad de ver cómo se toman estas decisiones.


Gay, K. (1986). Ergonomics : making products and places fit people. (p. 128). Hillside, N.J.: Enslow. 

Todos los derechos reservados EBSCO. 

Ergonomia ambiental

La ergonomia ambiental es aquella que como su nombre lo dice, forma parte del ambiente, esta se deriva en 7 temas, los cuales son:

Temperatura
Estrés
Vibración
Radiación
Iluminación
Ruido
Ventilación.

En mis próximas entradas, estaré subiendo presentaciones sobre cada tema, haciendo la explicación mas breve y rápida de cada tema sin tener que escribirlo todo.

Oxigenación

El descanso es muy importante para la jornada laboral, el descanso es el cambio de actividad. La cantidad de descanso es propocional al trabajo que se hace, tanto el esfuerzo que se hace como el tiempo.

La forma en que se debe calcular la oxigenacion es a traves del siguiente ejemplo:

Oxigenacion.

Oxigenacion basal (necesaria para vivir)= 0.25 lts/min

Periodo laboral= 8hrs.

Descanso=?

Tiempo Trabajado=?

Oxigenacion neta= 1.25L/mi - 0.25L/min = 1L/min

M=(1L/min) (5kcal) 

M= 5kcal

R=(5/4 -1)x 100

R= 25% del tiempo de trabajo de acuerdo al tiempo trabajado.

Periodo Laboral= Tiempo Trabajado + Tiempo Descandado.

125%-8hrs

25%-x

Tiempo de descanso es de 1.6 hrs entonces el tiejmpo trabajado es de 6.4 hrs. 

D=1.6

T=6.4

Condicion Fisica y Resistencia

La condición fisica y resistencia son dos cosas distintas a pesar de la similitud y pareciera que significaron lo mismo.

La condición fisica es que tan pronto te recuperas de un esfuerzo físico a otro y la resistencia es que tanto logras aguantar o que tanto tiempo logras aguantar un esfuerzo físico.

como medir el consumo de oxigeno.

Directo: Con una maquina que se conecta a la boca y por medio de mangueras mide la cantidad de oxigeno.

Indirecto: Con una cámara de oxigenación donde los meten a hacer el trabajo. 

                Midiendo la frecuencia cardiaca.

A pesar de que uno pensara que el modo directo fuera el mas adecuado para medir la oxigenación resulta que el mas adecuado es el mas simple que es la medición de la frecuencia cardiaca ya que para las otras dos opciones se requiere de maquinas especiales muy costosas que son poco accesibles y no resultan tan precisas como uno pensaría. Otra ventaja de la medición de frecuencia cardiaca es que se puede realizar. 

Tipos de diseño en antropometría

Para poder realizar alguna herramienta o instrumento ergonómico se necesita de ciertas medidas, ¿Pero cómo sabemos que medidas? Para saber de que tamaño hacer por ejemplo una silla ergonómica (ya que es lo mas popular y mas simple de comprender) se pueden usar al rededor de 4 medidas, éstas cuatro medidas son extraídas de las 37 medidas antropométricas principales. Con esas 37 medidas se puede crear cualquier herramienta o diseñar cualquier estación de trabajo.

Para crear una herramienta ergonómica existen 5 tipos diferentes, los cuales son:

Diseño para la media, la cual esta diseñada en base a la media de todas las medidas, este tipo es el de mas bajo costo y es un tipo estático ya que no se puede ajustar a ningún tamaño. Se dice que este tipo esta diseñado para nadie ya que no existe el hombre promedio, esto hace este tipo el menos ergonómico.

Diseño para rangos, el cual se toman medidas, un mínimo y un máximo. Al hacer esto esto permite que en nuestro caso, la silla sea ajustable, por lo que es mas ergonómica que la promedio, esta esta diseñada para todas aquellas personas que entren dentro de los rangos seleccionados como máximo y mínimo.

Diseño a la medida, este diseño es el mas costoso pero el mas ergonómico, a pesar de ser el mas ergonómico es de los menos recomendados ya que este solo lo podría usar la persona para la que fue hecha.

Diseño de extremo inferior, en este tipo de diseño se selecciona una medida grande al rededor de los percentiles 90-100. Este esta diseñado para todas aquellas personas que sean menores a esa medida y quepan.

Diseño de extremo superior, este tipo de diseño es igual al diseño de extremo inferior nada mas que al revés, se toma una medida pequeña y todos los que sean mayores a esa medida podran usarla de manera ergonómica.

Un ejemplo de como se realizaria una silla ergonomica seria el siguiente:

se necesitan 4 medidas, altura de la silla, anchura del asiento, largo del asiento y ancho del respaldo.

Para cada medida se usaran diferentes tipos de diseños para hacerlo lo mas ergonómica posible. Para la altura de la silla se usara diseño de rangos, para el ancho del asiento se usara extremo inferior, para el largo del asiento se usara el extremo superior y para el respaldo se usara el extremo inferior.

Para sacar las medidas primero se necesitara identificar las personas que estarán involucradas con la herramienta en nuestro caso la silla, una vez que haya pasado esto, se necesitará que se tomen las medidas necesarias para las personas. Una vez que se tengan las medidas se necesitaran sacar los percentiles deseado para el diseño de rangos y los diseños de extremos y así se obtienen las medidas para una silla ergonómica.

Lesiones en Trabajo

Las lesiones no se generan de la noche a la mañana, existen factores que afectan mucho y depende de estos factores que se genere un lesión durante el trabajo. Los factores son:

1. Exceso de fuerza- este factor significa lo que dice, fuerza excesiva es mala para un trabajador.

2. Sobre carga muscular- una de las formas en la que esta se presenta es a través de la fuerza estática que es cargar sin movimiento, un ejemplo son las cajeras de los súper mercados.

3. Posición extrema- una posición extrema es aquella que no sea una natural, una que cause molestias o daños a la estructura del cuerpo.

4. Demasiadas repeticiones- El repetir muchas veces movimientos, trabajos, ejercicios que se requieran para el trabajo son malos porque eso genera un desgaste que a la larga deja daños permanentes.

5. Tiempo de exposición- el tiempo de exposición es el tiempo que una persona esta expuesta al trabajo o a las labores exigidas, también generando desgaste y fatiga.

6. Poco descanso- el que un trabajador descanse poco genera fatiga y esto perjudica la eficiencia y productividad del trabjador a parte de que genera stress y fatiga.

Para que se genera una lesión debe existir la combinación de los 6 factores.

Existen diferentes lesiones, las mas comunes son:

Fractura- una ruptura del hueso.
          Desplazada- Se movió de la posición
          No desplazada- Cuando no se mueve el hueso.

Desgarre- Es la ruptura de la fibra del músculo.

Esguince-
     1er grado- Estiramiento del ligamento.
     2do grado- ruptura parcial del ligamento.
     3er grado- ruptura total del ligamento.

Tendinitis- Inflamación del tendón.

Tenosinovitis- Inflamación de la vaina sinovial. (parte que cubre algunos tendones, entre la vaina y el tendón existe el liquido sinovial que es el que permite el movimiento del tendón sin roces dolorosos).

Epicondilitis lateral y media- Inflamación de las inserciones de los músculos, generalmente del codo, por eso también son conocidas como codo de tenista y codo de golfista. La diferencia es que la lateral es por fuera y la media es por dentro del codo.

Sistema Muscular

Existen 3 Tipos de Músculos:

-Músculos estriados o voluntarios.

-Musculo liso o involuntario.

-Cardíaco (nunca se detiene).

Todos los músculos tienen 5 propiedades:

1- Irritable- Responde a un estímulo.

2- Conductividad- Transmite impulsos.

3- Extensibilidad- se puede estirar.

4- Elasticidad- se puede regresar a su forma original.

5- Contractibilidad- puede contraerse.

Los músculos se dividen en 3 partes. Origen, inserción y acción.

Los músculos y los huesos provocan movimiento en función a palancas.

Sistema Óseo

Funciones del sistema óseo:
1.- Protección
2.- Soporte.
3.- Movimiento.
4.- Formación de glóbulos rojos.
5.- Reserva y almacén de calcio.

Estructura:
Existen 2 tipos de huesos, 1) Hueso Duro y 2) Hueso Esponjoso.

1) El hueso duro es calificación.
2) El hueso esponjoso es poroso.

Se pueden clasificar de acuerdo a su forma.
Largo, Corto, Plano e irregular...

Hueso Largo.

Partes Principales de un Hueso Largo

Tomado del Blog de Ciencias Biológicas

http://hnncbiol.blogspot.com/2008_01_01_archive.html

Cartilago Articular y cavidad medular.

El cartílago es aquel que cubre la epífisis del hueso donde forma una articulación previniendo así el roce de hueso con hueso. La cavidad medular es la parte dentro del hueso que es de consistencia gelatinosa. 

El sistema óseo cuenta con concavidades, las cuales son:

Ejemplos:
Fosas (nasal, craneal)
Senos (concavidades de tipo esponjoso) (nasales, paranasales)
Foramen (agujeros que tienen los huesos) (Foramen magno, se encuentra en el cráneo en la primera vértebra)
Meato (conductos)

El sistema óseo también contiene protuberancias. Estas sirven para una articulación y para la unión de hueso y músculo. 

En Articulaciones: En las cabezas entre las articulaciones y en los cóndidos, que es la parte que queda fuera. 

Union con Músculo, los diferentes tipos de protuberancias con músculos son: Trocánter, que son abultaciones grandes. Cresta que es la unión de 2 huesos planos. Procesos Espinosas que son las partes que salen por los lados de las vértebras y Tuberosidades, que son pequeñas abultaciones a donde llegan los tendones. 

Articulaciones.

Hemos hablado mucho sobre articulaciones, pero en realidad ya saben ¿Qué son las articulaciones? 
Las articulaciones son la unión de 2 o mas huesos permitiendo a veces el movimiento. Existen las articulaciones fijas o suturas que es donde no existe el movimiento. Las seguras que permiten un poco de movimiento, pero este es restringido.  Por último tenemos las límbicas que se ramifican en 4:

Planas- Hueso plano con hueso plano ejemplo, entre las falanges. 
Uniaxiales- Solo si hay encapsulamiento y solo hay flexión y extensión, ejemplo, codos y rodillas.
Viaxiales- Hay encapsulamiento y hay circunsión mas no rotación, muñecas.
Multiaxiales- Permite todos los movimientos y puede existir encapsulamiento ejemplos, cadera y cuello. 

Por último revisamos los dos tipos de esqueletos que hay, que es una clasificación de huesos del sistema óseo. Existe el Esqueleto axial que son los huesos que se incluyen en la cabeza y en el torso y existe el Esqueleto apendicular que son los que se encuentran en los brazos y piernas. 

Movimientos del cuerpo.

Primero antes de saber cuales son los movimientos se debe saber, donde es que se realizan estos movimientos. Estos movimientos se realizan en articulaciones.
Una articulación es la unión de dos huesos que acompañados de músculos realizan los siguientes movimientos:

Flexión: movimiento paralelo al plano sagital donde el angulo de la articulación se hace mas pequeño.

Extensión: movimiento contrario a flexión, este es el movimiento que te permite regresar a la posición anatómica.

Abducción: movimiento que consiste en alejase del plano sagital.

Aducción: movimiento que consiste en regresar al plano sagital.

Circunción: combinación de los 4 movimientos anteriores, es una circunción si es que al rededor de la articulación se hace un cono, siendo la articulación la punta y el eje.

Rotación: girar a traces del eje largo del hueso.
              pronación: rotar hacia adentro.
              supinación: rotar hacia afuera.

Posición Anatómica

La posición anatómica se ve en la siguiente imagen:


El cuerpo tiene 4 planos, uno sagital que divide al cuerpo humano justo a la mitad.
Plano frontal o coronal, es el plano que es perpendicular al sagital este divide al cuerpo a la mitad en cara frontal y cara posterior.
Plano transversal que divide al cuerpo en superior e inferior justo por el ombligo.
Plano oblicuo, que es cualquier otro plano de referencia.

Extraido de (http://fissioterapia.blogspot.mx/2012/02/la-posicion-anatomica-planimetria-y.html)

Mi blog de Ergonomía.

Hola! antes que nada bienvenidos a mi blog.
Esta es la primer publicación de mi blog aquí solo me presentare :)

Mi nombre es Alberto Tinajero y estudio Ingeniería Industrial en la Universidad De las Américas Puebla.


Como introducción voy a  dar una definición de que es la ergonomía.

Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona. (extraído de la página de Internet http://www.ergonomos.es/ergonomia.php ) 

Tal vez con la definición no sea suficiente como para entender en realidad ¿Qué es? pero espero con este ejemplo espero sea un poco mas claro. 
Algunos de ustedes han escuchado de una silla ergonómica, o un banco ergonómico, estos son sillas y bancos especiales para la postura del cuerpo, tal vez unos de ustedes no sepan pero existe una posición anatómica donde es la postura adecuada y no provoque molestias o lesiones. 

Para poder comprender de una mejor manera la ergonomía y que es la ergonomía, y como se usa primero les informare sobre la antropología y la relación que existe entre la antropología y la ergonomía. 

La relación que existe entre estas dos es que la ergonomía trabaja en favorecer el cuerpo humano y para eso se requiere mucho del sistema óseo y la antropología ya que es en base a esto que funciona el movimiento y la postura del cuerpo humano. Para que se pueda detectar una mejora para el cuerpo humano se debe primero poder detectar una mala postura o una lesión (causada por mala postura, aunque no necesariamente es intencional).